[...] od razu widać że było otwierane, bo jest rozdarte pudełko - tak jakby ostrzeżenie przed podróbami :)). Pomyślałem sobie że to albo nowa partia albo podróba. Patrze na nr serii i co widze? : 10202 - czyli luty 2002, a to oznacza że Jelfa znowu wznowiła produkcję SA. Nie wiem jak dla was, ale dla mnie to bardzo dobra wiadomość. Olek, [email protected]
[...] się z Hammdullahem czy ś.p. Munzerem szczególnie że ich zdjęcia są zwykle z okresu startowego popartego treningiem na rzeźbę, super ścisłą dietą i diuretykami. Ale to nie oznacza, że początkujący nie może "pociachać pośladków". Debiuty kulturystyczne są tu dobrym przykładem, a nawet początkujący przy racjonalnej diecie i kilku [...]
Bardzo niekonkretne pytanie na ktore wymagasz konkretnej odpowiedzi. Narazie moge Ci przytoczyc kilka wazniejszych info : "Termin - ćwiczenia aerobowe, oznacza ćwiczenia przy wykorzystaniu dużej ilości tlenu. Poza tym, że jest to najkorzystniejsza forma ćwiczeń dla osób pragnących schudnąć, mają one inne jeszcze, dobroczynne działania. Przede [...]
[...] i nie przekraczaja jej aby ich miesnie nie ulegly modyfikacji (np u kulturysty łydka i wogole cala noga ma troszke inaczej rozwiniete miesnie niz u kolarza) co nie oznacza, ze jak jezdzisz na rowerze to zaprzepascisz to co robisz dla wyskoku. Moim zdaniem ogolny rozwoj to podstawa i nie nalezy sie ograniczac, ja jezdze bardzo wiele na [...]
[...] Kwan i po prostu stworzył swoją federację, styl ale nie Taekwondo jako takie. Z kolei WTF uważa, że nazwa Taekwondo jako taka, powinna być nazwą ogólną, poszczególne style oznacza się federacją (których jest ho, ho, albo i więcej) np. ITF czy WTF. Co do zdrady munduru i sztandaru. No cóż, myślałem, że chodzi Ci o podział ITF, ale skoro o to, [...]
[...] przez siebie zdaniami, kultura wymaga bowiem by miec podstawy (tzw argumenty) pod wypowiedzi, a do kultury sam sie odnosiles, tak samo jesli ktos popiera kogokolwiek nie oznacza jeszcze, ze nie ma wlasnego zdania, jego stosunek do sprawy po prostu sie pokrywa, myslalem zawsze, ze to proste, jak widac - mylilem sie, jednak to rzecz ludzka ;] [...]
Ujmę to tak - jeżeli 2 kapsułki działają na Ciebie znakomicie to po co brać więcej ? Nie zawsze więcej oznacza lepiej. Pamiętaj starą zasadę farmaceutów "Wszystko co naprawde działa ma swoje skutki uboczne" w innym tłumaczeniu farmaceutów "Lek który nie ma skutków ubocznych - wogóle nie działa" Więc jeżeli widzisz znakomite [...]
Jeśli kontuzja odnawia się co 2 miesiąca oznacza to, że jest to ta sama kontuzja, a więc przewlekły zespół bolesnego barku (prawdopodobnie przeciążeniowy, ale może doszukałbyś się przyczyn urazowych). Może naderwane przyczepy mięśniowe? - koniecznie ORTOPEDA. Takie zespoły bólowe mogą być też spowodowane zminami w obrębie kręgosłupa szyjnego. Tego [...]
[...] to własnie to co wyżej napisałem ECA . Połączenie efedryny,kofeiny,aspiryny. Termogenik jak sama nazwa wskazuje powoduje zamiane energi (kalorii) na ciepło. W praktyce oznacza to przyśpieszoną przemiane materii,szybsze spalanie kalorii,obfite pocenie sie na treningu,lekkie hamowanie apetytu. Sam stosowałem i jestem bardzo zadowolony. KAIN [...]
Poperam, Sakuraba to tez moj ulubiony fajter. A co do pokonania Graciech to pokonal iz az 3 (slownie trzech), coprawda opinie byly kontrowersyjne na ten temat, ale slowo 3 oznacza chyba juz cos?Na ile byle to umiejetnosc czystej improwizacji a na ile podpasowanie sie pod techniki gracich to trudno powiedziec. Ale z reka na sercu mozna powiedziec [...]
[...] nie musze.Uwazam za to, ze naleza sie baty ludziom ktorzy uwazaja sie za "lepszych" od przecietnego spoleczenstwa.Nie mam litosci dla narkomanow i zlodziei, co nie oznacza ze biegam za nimi z nozem.W******a mnie tez brak jakiejs spolecznej solidarnosci w walce z bandytyzmem.Osobiscie nigdy nie przejde obojetnie gdy komus dzieje sie [...]
[...] style chwytane(zapasy itd.). Ronowicz:"A co do pokonania Graciech to pokonal iz az 3 (slownie trzech), coprawda opinie byly kontrowersyjne na ten temat, ale slowo 3 oznacza chyba juz cos?" Faktycznie cos znaczy.Ale zeby ten fakt nie byl w zlym kontekscie przytaczany pozwole sobie ktrotko przeanalizowac te walki.Sakuraba walczyl z [...]
[...] powinnam już od dzisiaj ćwiczyć? Teraz kilka słów o mnie. Mam dwadzieścia... parę lat. Trenuję intensywnie od 5 lat chodząc na aerobik od 4 do 10 razy w tygodniu. (co oznacza, że czasami chodzę 2 razy dziennie). Od półtora roku uzupełniam swój trening siłownią. Przez pierwszy rok trenowałam na siłowni 2-3 razy w tygodniu dzieląc trening na [...]
Shinain, dobrze wiesz ze kazda z nas jest inna i dla kazdej co innego bedzie oznaczalo dobry trening. Ja cwicze od poltora roku ale nie unormowalam jeszcze treningu, ciagle odkrywam jakie cwiczenie co dla mnie oznacza i jak wplywa na moj organizm. Najlepsza w poradach bylaby Xena, mozesz rowniez popytac X-mena, to kolejny fachura od tych spraw. A [...]
[...] i to wszycho!!SERIO ja mimo że cwicze czwarty rok właśnie obecnie robie podobnie i przy wielu innych obciązeniach (studia,nauka, czasem praca,często mało snu itp.) więcej oznacza dla mnie zastój.musisz traktować trening jak wyczerpywanie całego organizmu a nie pojedyńczych mięśni-wtedy wydziela się najwięcej hormonów,są największe sygnały [...]
"Zaden z Was nie ma racji.Vale Tudo to nie zaden turniej.Vale Tudo po portugalsku oznacza "wszystko dozwolone" ,czyli chodzi o walke bez regul." - wiem co znaczy vale tudo a ty się dokształć na necie troche jeżeli nie wiesz o tym że w brazylji są rozgrywane turnieje vale tudo. "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie [...]
Co oczywiscie nie oznacza,ze jesli sponsor bedzie producentem,to bedę reklamował jakiś szajs-w zadnym wypadku.Prowadze rozmowy tylko z poważnymi i makrowymi firmami i tylko takie ewentualnie będą wymienione(zaznaczam wymienione-nie polecane,czy zachwalane)w mojej ksiązce. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię [...]
[...] lekarza i zrób Rtg (mała fatyga - a nie zaszkodzi). Nadgarstek składa się z olbrzymiej ilości kostek, kosteczek i ch.j wie czego jeszcze. Nawet jeśli przestał Cię boleć nie oznacza to 100% wyleczenia (jeśli był uszkodzony). Jeśli nie wyleczysz go teraz, może Ci się odbeknąć za 2-3itd. lata. To może brzmi trochę przesadą, ale znam dobrze kilku [...]